Zdravlje

Foto: iz otvorenih izvora Sve vrste čajeva mogu ukloniti željezo iz tijela Izvor: Čaj je jedno od najpopularnijih pića na svijetu, a postoje mnoga istraživanja

Foto: iz otvorenih izvora Ovaj sastojak potiče osjećaj sitosti, podržava zdravlje srca, a također obogaćuje prehranu antioksidansima. Izvor: Zobena kaša

Foto: iz otvorenih izvora Ako ste bolesni, trebali biste znati koja pića ne smijete piti kada ste prehlađeni. Izvor: Početak zime je vrijeme sezonskih prehlada.

Foto: iz otvorenih izvora Hurme imaju niži glikemijski indeks, pa su možda bolje za održavanje razine šećera u krvi od smokava. Izvor: Smokve i datulje

Foto: iz otvorenih izvora Postoji jasan pobjednik – i on bi mogao iznenaditi Izvor: Kruh je za mnoge ljude osnovna hrana. Svaka vrsta kruha ima svoju

Foto: iz otvorenih izvora Za početak dodajte jednostavna jela i deserte na svoj jelovnik sa živim mliječnim proizvodima i vlaknima. Izvor: Jesen i zima

Foto: iz otvorenih izvora Nejedenje ujutro utječe na hormone stresa i metabolizam Izvor: Preskakanje doručka povećava rizik od visokog krvnog tlaka.

Foto: iz otvorenih izvora Osobe s visokim tlakom koriste kućni tlakomjer za mjerenje krvnog tlaka barem dva do tri puta tjedno Izvor: Praćenje krvnog tlaka

Foto: iz otvorenih izvora Kako biste izbjegli zdravstvene rizike, savjetujte se s liječnikom o uzimanju različitih vitamina i minerala. Izvor: Ako uzimate

Foto: iz otvorenih izvora Oba su ulja izvor mononezasićenih masnoća korisnih za srce Izvor: Već dugi niz godina maslinovo je ulje glavna namirnica mediteranske