Foto: iz otvorenih izvora
Ovaj čaj možete sa sigurnošću piti od jedne do tri šalice dnevno.
Izvor:
Patite li od plinova, nadutosti ili drugih želučanih problema, čajevi za probavu mogu vam pomoći.
Posebno nutricionisti preporučuju čaj od paprene metvice koji je posebno koristan za probavu, piše Prevention. Napominje se da, iako je unos dovoljne količine vlakana i tekućine neophodan za dobru probavu, ponekad tijelu može biti potrebno nešto dodatno, a tu u pomoć dolazi čaj od paprene metvice.
Prema riječima nutricionistice Lauren Manaker, čaj od paprene metvice posebno je učinkovit u ublažavanju simptoma povezanih sa sindromom iritabilnog crijeva, poput plinova, nadutosti i bolova u trbuhu, zahvaljujući ulju paprene metvice koje sadrži.
“Moćan sastojak ovog čaja je mentol, prirodni spoj koji ima antispazmodični učinak na glatke mišiće probavnog trakta”, objasnio je Manaker.
Mentol pomaže opustiti mišiće u želucu i crijevima, što može ublažiti grčeve koji uzrokuju bol. Ovaj mehanizam također pomaže lakšem izlasku plinova, smanjujući nadutost. Šalica čaja od mente nakon obilnog obroka može osvježiti crijeva.
Nutricionistica je savjetovala pijenje čaja od mente nakon jela ili prije spavanja kako bi se tijelo smirilo. Napomenula je da možete sigurno popiti jednu do tri šalice dnevno za vidljive učinke.
Stranica nije sigurna! Svi vaši podaci su ugroženi: lozinke, povijest preglednika, osobne fotografije, bankovne kartice i druge osobne podatke koristit će napadači.
