Foto: iz otvorenih izvora
Lovorov list je zbog svojih zdravstvenih prednosti idealan kao biljni čaj.
Lovorov list puno je više od lijepog dodatka vašim jelima. Ova biljka ima umirujuća svojstva. Možda ćete se iznenaditi, ali lovorov list može biti vrlo koristan pri kuhanju čaja. Koje su zdravstvene prednosti biljnog čaja s lovorovim lišćem, prenosi VOGUE Njemačka.
Biljni čaj s lovorovim lišćem ima brojne blagodati za golo tijelo. List lovora sadrži eterična ulja, antioksidanse i tanine, antioksidativna i umirujuća svojstva.
Lovorov list za probavu
Ovaj začin sadrži eterična ulja i tanine koji ne samo da pomažu probavu, već mogu podržati rad jetre i suzbiti upalu.
Njihova antispazmatična svojstva pomažu opustiti gastrointestinalni trakt, što može biti posebno korisno nakon jela masne ili teške hrane, a također pomažu ubrzati metabolizam.
Ovaj biljni čaj može ublažiti žgaravicu i poznat je po svojim svojstvima koja umiruju želudac.
Lovorov list za spavanje
Listovi lovora sadrže spoj linalol koji djeluje umirujuće na živčani sustav.
Čaj s ovim začinom može pomoći u ublažavanju napetosti i smanjenju unutarnjeg nemira, potičući miran san. Ovaj se učinak dodatno pojačava u kombinaciji s kamilicom, a za vrhunski opuštajući napitak prije spavanja možete dodati malo meda.
Lovorov list za imunitet
Lovorov list sadrži bioaktivne spojeve poput eugenola, mircena i partenolida. Poznati su po svojim izraženim protuupalnim i antiseptičkim svojstvima.
Stoga je napitak s dodatkom lovora idealan i za liječenje sezonskih bolesti poput prehlade. Također je bogata vitaminom C te mineralima poput magnezija, željeza i kalcija koji jačaju imunološki sustav.
Lovorov list za zdravlje srca
Polifenoli i eugenoli sadržani u začinu djeluju kao antioksidansi, važan zaštitni mehanizam za stanice i krvne žile.
Redovita i umjerena konzumacija čaja od lovorovog lista može poboljšati dugoročno zdravlje kardiovaskularnog sustava. Kaveinska kiselina može spriječiti loš kolesterol i poboljšati zdravlje srca. Čaj od lovorovog lista također dobro djeluje na regulaciju ravnoteže tekućine i krvnog tlaka.
