Foto: iz otvorenih izvora
Ova navika uništava vezu ne izravno, već neizravno – stvarajući osjećaj emocionalne zanemarenosti
Postoji jedna česta pogreška koju moderni parovi uvijek iznova čine. I za razliku od “jednokratne” svađe, ona ima kumulativni, destruktivni učinak. O tome je u svom članku za Forbes govorio američki psiholog Mark Travers, pozivajući se na studiju objavljenu u kolovozu 2025. u Journal of Social and Personal Relationships.
Govorimo o “phubbingu” – ignoriranju osobe pored sebe radi ekrana telefona.
“Velika je vjerojatnost da ste barem jednom sami bili počinitelj phubbinga. U vezama u kojima partneri provode puno vremena zajedno, to se manifestira na različite načine: netko kriomice provjerava obavijest usred razgovora, netko odgovara na poruku, ostavljajući drugoga u neugodnoj tišini. Kada to činite sami, ponašanje se može činiti bezopasnim. Ali za vašeg partnera to izgleda kao borba za vašu pozornost – i poraz u korist naprava bez duše”, rekao je Travers.
Prema njegovim riječima, jednokratni incident nije strašan, pogotovo ako se ispričate, ali ako vam pređe u naviku, partner se počinje osjećati manje važnim od svega što vam se događa na ekranu. A, prema istraživanju, to može uzrokovati iznenađujuće duboku štetu ne samo emocionalnom blagostanju partnera, već i odnosu u cjelini.
Znanstvenici su otkrili da phubbing uništava komunikaciju ne izravno, već neizravno – stvarajući osjećaj emocionalne zanemarenosti. Ono što je najzanimljivije: posljedice se ne tiču samo “žrtve” phubbinga, već i samog “krivca”. Nedostatak međusobne nježnosti postupno utječe na oboje, izazivajući distancu i iritaciju s obje strane.
“Tragedija je u tome što u početku nitko ne želi učiniti da se njihov partner osjeća nevidljivim. Ali, kako je studija pokazala, čak i nenamjerna nepažnja može s vremenom uništiti emocionalnu intimnost”, dodala je psihologinja.
Objasnio je da ne morate potpuno eliminirati gadgete, ali morate biti svjesniji.
“Pokušajte okrenuti telefon licem prema dolje dok jedete ili ga ostavite u drugoj prostoriji dok razgovarate. Postavite zone bez ekrana i vremena kod kuće. Telefoni su duboko utkani u naše živote, ali to ne znači da moraju zauzeti svu našu pažnju”, rekao je Travers.
